NOWE POSTY | NOWE TEMATY | POPULARNE | STAT | RSS | KONTAKT | REJESTRACJA | Login: Hasło: rss dla

HOME » POTRAWY MIĘSNE (W TYM TEŻ DRÓB I DZICZYZNA) » KOTLECIKI Z INDYKA Z BIAŁYM SEREM

Przejdz do dołu stronyStrona: 1 / 1    strony: [1]

Kotleciki z indyka z białym serem

Niskokaloryczne
  
zuzanna2418
01.09.2016 09:17:47
poziom najwyższy i najjaśniejszy :-)



Grupa: Administrator 

Lokalizacja:: Wawa/lubelskie

Posty: 6009 #2327198
Od: 2014-7-11


Ilość edycji wpisu: 1
Wczoraj wypróbowałam kolejny przepis z blogu Smak Zdrowia.
Do gotowania nadaję się jak do baletu, ale receptura wydała mi się prosta. Z uwagi na dostępność produktów w mojej lokalnej Stokrotce oraz na chęć wykorzystania posiadanych już wiktuałów, musiałam nieco zmodyfikować składniki, ale podam także te, które są wymienione oryginalnie:

0.5 kg mięsa z indyka (udziec, polędwiczki), które należy zmielić .Ja musiałam się zadowolić gotowym produktem, ponieważ pani w sklepie nie mogła mi zmielić mięsa drobiowego. Mają tylko maszynkę do wołowiny i wieprzowiny. A ja maszynki w domu nie posiadam.
0,25 kg (kostka) sera białego chudego (ja wzięłam półtłusty)
1 jajo
mała cebula
przyprawy
i teraz moja modyfikacja:
6-7 niedużych pieczarek
natka z pietruszki

Cebulę wraz z pieczarkami kroimy drobno. Dusimy/podsmażamy, jak kto lubi, na paru kroplach oliwy. Doprawiamy pieprzem.
Mięso mieszamy z serem, który rozgniatamy widelcem. Dodajemy jajo, dowolne ulubione przyprawy oraz posiekaną natkę. Na koniec ostudzone pieczarki z cebulką.
Wszystko mieszamy na jednolita masę, formujemy nieduże kotleciki i smażymy z obu stron, najlepiej na patelni ceramicznej bez tłuszczu. W tym celu należy najpierw rozgrzać patelnię, potem zmniejszyć ogień praktycznie do minimum i położyć kotleciki. Jeśli patelnię przykryjemy, z kotlecików wydziela się płyn. Po odkryciu patelni wyparowuje i kolety nabierają złoto-brązowego koloru.

Z tej porcji wyszło mi 12 kotlecików.

Smakują super z risottem szpinakowym, które robi się dusząc szpinak z mrożonki z czosnkiem i pieprzem (ja soli nie używam) i dodając na koniec ser typu Feta. Ta paciajdę mieszamy z ugotowanym ryżem. I gotowe.



_________________
Zuzanna - miejska i wiejska dżungla :)
pomoc dla schroniska
In Vino Veritas
UŚMIECHNIJ SIĘ
  
Electra20.04.2019 10:10:55
poziom 5

oczka
  
lora
01.09.2016 17:09:14
poziom najwyższy i najjaśniejszy :-)



Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Lubelskie

Posty: 4997 #2327342
Od: 2014-7-11
Zuza super, wykorzystam ten przepis z indyka ,przepis łatwy i wszyscy w domu mogą jeść.
A szpinak robię podobnie jak Ty.
_________________

Świat moich marzeń


Świat moich marzeń 2
  
zuzanna2418
02.09.2016 09:00:25
poziom najwyższy i najjaśniejszy :-)



Grupa: Administrator 

Lokalizacja:: Wawa/lubelskie

Posty: 6009 #2327494
Od: 2014-7-11
Misiu cieszę się, że jako niegotująca też mogłam wzbogacić forumowe menu wesoły

Choć teraz to coraz więcej stoję "przy garach" w związku z przejściem na system żywienia o ujemnym bilansie kalorycznym (nie lubię słowa "dieta"). I okazało się, że zmiana jadłospisu (absolutne zero słodyczy i śladowe ilości tłuszczu, w zasadzie tylko oliwa do sałatek) plus ruch ten sam, co zwykle daje efekty!
Kolega z koleżanką z pracy, którzy do prawienia komplementów generalnie nie są zbyt skorzy, wczoraj powiedzieli mi, że schudłam! bardzo szczęśliwy
Ja to co prawda zaczęłam po ciuchach zauważać, ale nie śmiałam myśleć, że po niecałym miesiącu już coś mi ubyło...

_________________
Zuzanna - miejska i wiejska dżungla :)
pomoc dla schroniska
In Vino Veritas
UŚMIECHNIJ SIĘ
  
maliola
02.09.2016 09:29:42
poziom 6



Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Śląsk

Posty: 1599 #2327508
Od: 2014-7-16
Zuziu dawaj jak najwięcej tych przepisów z ujemnymi kaloriami.
Ten już skopiowałam.
Gratulacje dobrych wyników i konsekwencji!
_________________
Pozdrawiam Ola

Ogrodowe marzenia Malioli :)

  
zuzanna2418
02.09.2016 09:57:33
poziom najwyższy i najjaśniejszy :-)



Grupa: Administrator 

Lokalizacja:: Wawa/lubelskie

Posty: 6009 #2327518
Od: 2014-7-11


Ilość edycji wpisu: 2
Olu dziękuję! Choć powinnam i Bei podziękować bardzo szczęśliwy Zdjęcia z ostatniego zlotu przez nią zrobione wprawiły mnie w stan super determinacji wesoły
Korzystaj kochana z przepisów na tym blogu


TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI » DARMOWA REJESTRACJA


Mnie dodatkowo zachęciły zdjęcia gotowych potraw wesoły No i sam fakt, że autorka schudła w kilka miesięcy 20 kg, co pokazuje na fotkach.
Najfajniejsze jest to, że praktycznie nie czuję głodu, bo posiłki je się co 2-3 godziny.
_________________
Zuzanna - miejska i wiejska dżungla :)
pomoc dla schroniska
In Vino Veritas
UŚMIECHNIJ SIĘ
  
maliola
02.09.2016 10:34:07
poziom 6



Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Śląsk

Posty: 1599 #2327534
Od: 2014-7-16
No właśnie zdjęcia - jak siebie widzę na zdjęciach od razu postanawiam się odchudzać.
Dzięki za linka.
_________________
Pozdrawiam Ola

Ogrodowe marzenia Malioli :)

  
mariaewa
02.09.2016 11:17:40
poziom najwyższy i najjaśniejszy :-)

Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Między S a K .

Posty: 2874 #2327549
Od: 2015-12-7
Nie dobijajcie mnie. Zdjęcia.diabeł diabeł diabeł
_________________
Zapraszam odważnych mariaewa.
  
Electra20.04.2019 10:10:55
poziom 5

oczka

Przejdz do góry stronyStrona: 1 / 1    strony: [1]

  << Pierwsza      < Poprzednia      Następna >     Ostatnia >>  

HOME » POTRAWY MIĘSNE (W TYM TEŻ DRÓB I DZICZYZNA) » KOTLECIKI Z INDYKA Z BIAŁYM SEREM

Aby pisac na forum musisz sie zalogować !!!

randki | własny sklep internetowy | promocje | CyberCiekawostki | darmowe forum | sklepy
opinie, testy, oceny | katalog stron | toplsta