NOWE POSTY | NOWE TEMATY | POPULARNE | STAT | RSS | KONTAKT | REJESTRACJA | Login: Hasło: rss dla

HOME » ZUPY I DODATKI DO ZUP » WARZYWNA ZUPA KREM

Przejdz do dołu stronyStrona: 1 / 1    strony: [1]

Warzywna zupa krem

Niskokaloryczna
  
zuzanna2418
21.01.2017 14:51:06
poziom najwyższy i najjaśniejszy :-)



Grupa: Administrator 

Lokalizacja:: Wawa/lubelskie

Posty: 6009 #2385537
Od: 2014-7-11
Ponieważ jestem fanką zup w postaci brejki zrobionej blenderem, zamieszczam poniżej przepis na zdrową, niskokaloryczną i rozgrzewającą zupkę, którą robimy w dużym garnku, najlepiej z grubym dnem:

dwie solidne marchewki
jedna duża pietruszka
pół selera korzeniowego

obieramy i kroimy w coś w rodzaju kostki lub na grube plasterki. Wrzucamy do garnka, w którym na niewielkim ogniu wrze nieco wody z łyżką oleju np. z pestek winogron. Podsypujemy przyprawami w stylu pieprz, papryka, jakieś zioła suszone. Przykrywamy. Niech się dusi.

Kawałek dyni,
dwie łodygi selera naciowego

kroimy na kawałki i dorzucamy do podduszonej mieszanki w garnku. Jesli ktoś chce mieć wkładkę miesną, to teraz właśnie dorzuca jakieś

30 deko mięsa z indyka, najlepiej zmielonego.

Przykrywamy.

Jak już warzywa w garze będą prawie miękkie, dolewamy wody (najlepiej zagotowaną z czajnika), wrzucamy pokrojoną

paprykę,
kilka różyczek brokułu,
garść pokrojonego jarmużu (może być mrożony) i
pomidory z puszki.

Przykrywamy i dusimy-gotujemy, aż wszystko będzie miękkie, ale nie do rozpadnięcia.

Zdejmujemy z gazu i ostrożnie miksujemy blenderem. Następnie wrzucamy

dwa-trzy ząbki czosnku (ile kto lubi, ja lubię dużo) oraz
pokrojony kawałek świeżego imbiru

i znow miksujemy. Jak ktoś ma, to może wrzucić świeżą natkę pietruszki lub inne świeże zioła według upodobania.

Jeśli mamy miejsce w garnku i chcemy nieco rozrzedzić zupkę, to dolewamy przegotowanej wody.

Można podawać bez niczego, posypując jedynie pestkami z dyni, ale można dodać łyżkę czy dwie ugotowanej kaszy jaglanej i wtedy w zasadzie za cały obiad wystarczy wesoły
_________________
Zuzanna - miejska i wiejska dżungla :)
pomoc dla schroniska
In Vino Veritas
UŚMIECHNIJ SIĘ
  
Electra25.04.2019 21:49:05
poziom 5

oczka
  
Ryszan
21.01.2017 14:56:16
poziom najwyższy i najjaśniejszy :-)



Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Łódź

Posty: 3462 #2385540
Od: 2014-7-19
Można dodać też groszek ptysiowy.zakręcony
_________________
Ania
Moja działka
  
zuzanna2418
21.01.2017 15:02:27
poziom najwyższy i najjaśniejszy :-)



Grupa: Administrator 

Lokalizacja:: Wawa/lubelskie

Posty: 6009 #2385545
Od: 2014-7-11
Pewnie, że można wesoły Ale wtedy trzeba pamiętać, że każda garstka to jakieś 50 kcal więcej oczko
_________________
Zuzanna - miejska i wiejska dżungla :)
pomoc dla schroniska
In Vino Veritas
UŚMIECHNIJ SIĘ
  
Daria_Eliza
22.01.2017 03:34:52
poziom 6



Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Małopolska

Posty: 1391 #2385757
Od: 2015-1-23
O, ja uwielbiam takie zupy!
Ale takiej wypasionej wersji zupy dyniowej jeszcze nie robiłam. Spróbuję koniecznie.
Jadam takie czasem z łyżką śmietany, czasem z uprażonymi pestkami, czasem z porządnym kleksem oleju z pestek dyni, a czasem z groszkiem ptysiowym (ten z Lidla, chociaż niezbyt zdrowy, to mi bardzo smakuje).oczko
_________________
Pozdrawiam,
Daria
Kiedy zakwitną piwonie
Ucieczka z Krakowa --- początki
  
Margolcia_K
22.01.2017 08:09:21
poziom 6



Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: lubuskie, nad Wartą

Posty: 1012 #2385808
Od: 2014-7-12


Ilość edycji wpisu: 1
I pewne jesteście, że to się da zjeść ????? Bo mnie to się nie widzi zupełnie.
_________________
Pozdrawiam,
Margolcia


Wiejski dom Margolci - zawieszony
  
zuzanna2418
22.01.2017 10:06:44
poziom najwyższy i najjaśniejszy :-)



Grupa: Administrator 

Lokalizacja:: Wawa/lubelskie

Posty: 6009 #2385867
Od: 2014-7-11
Dario dynia teraz rzadko w sklepie, ale udało się dostać wesoły Można zrobić bez dyni, zestaw warzyw w zasadzie dowolny. I na tym też polega uniwersalnośc tej potrawy wesoły
Margolciu nikogo nie zmuszam.
_________________
Zuzanna - miejska i wiejska dżungla :)
pomoc dla schroniska
In Vino Veritas
UŚMIECHNIJ SIĘ
  
user1
22.01.2017 10:27:32
poziom 6



Grupa: Użytkownik

Posty: 1394 #2385877
Od: 2014-7-11
Zuziu, super, tylko ja sobie nie zmiksuję. Lubię gęste breje, kocham zupy, ale nie miksowane, z kawałkami, z kaszami i bez mięska. Jedyny wyjątek, to zupa krem z ogórków zielonych, świeżych. Mniam.aniołek
  
zuzanna2418
22.01.2017 10:29:48
poziom najwyższy i najjaśniejszy :-)



Grupa: Administrator 

Lokalizacja:: Wawa/lubelskie

Posty: 6009 #2385880
Od: 2014-7-11
Anitko dawaj instrukcję na tę zupę z ogórków, bo nie znam zupełnie wesoły
_________________
Zuzanna - miejska i wiejska dżungla :)
pomoc dla schroniska
In Vino Veritas
UŚMIECHNIJ SIĘ
  
Margolcia_K
22.01.2017 10:43:52
poziom 6



Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: lubuskie, nad Wartą

Posty: 1012 #2385886
Od: 2014-7-12


Ilość edycji wpisu: 1
    zuzanna2418 pisze:

    Dario dynia teraz rzadko w sklepie, ale udało się dostać wesoły Można zrobić bez dyni, zestaw warzyw w zasadzie dowolny. I na tym też polega uniwersalnośc tej potrawy wesoły
    Margolciu nikogo nie zmuszam.

No, przeca wiem. Jak ktoś lubi takie przecieranki, to może być fajne, tylko ja ominęłabym seler naciowy, którego nie znoszę.
_________________
Pozdrawiam,
Margolcia


Wiejski dom Margolci - zawieszony
  
user1
22.01.2017 11:00:51
poziom 6



Grupa: Użytkownik

Posty: 1394 #2385891
Od: 2014-7-11


Ilość edycji wpisu: 1
Zuziu, mój przepis jest w książce kucharskiej na Thermomix, ale znalazłam w sieci podobny. jest tam także wersja dla blenderów, bo ja to zawsze w TM tylko robiłam. Raz próbowałam bez, ale w TM szybciej.



TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI » DARMOWA REJESTRACJA



Jest tylko jedna różnica. Tam jest 600g ogórków na 700 wody. U mnie 200 g ogórka na tą sama ilość wody, 50g serka topionego śmietankowego, 1/4 cebuli, 2 kostki rosołowe, 3 łyżeczki mąki ryżowej (mieliłam ryż w TM) i 50ml kwaśnej śmietany. Moja wychodziła gęsta (jednak nie za gęsta). Nie wiem jak tamta.
  
zuzanna2418
22.01.2017 11:24:25
poziom najwyższy i najjaśniejszy :-)



Grupa: Administrator 

Lokalizacja:: Wawa/lubelskie

Posty: 6009 #2385901
Od: 2014-7-11
Margolciu spokojnie możesz zrezygnowac z selera. Choć w tej mieszance nie wyczujesz wesoły
Anitko dziękuję,wypróbuję w sezonie ogórkowym wesoły
_________________
Zuzanna - miejska i wiejska dżungla :)
pomoc dla schroniska
In Vino Veritas
UŚMIECHNIJ SIĘ
  
Electra25.04.2019 21:49:05
poziom 5

oczka
  
AnowiB
22.01.2017 12:07:09
poziom 2



Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Toruń

Posty: 91 #2385929
Od: 2014-7-18
Ze mnie też typowa zupiarapan zielony Mój m za to mięso- i pyrożerca.Wczoraj wybrałam się na ryneczek i kupiłam sobie malutką hokkaido , dziś mam z niej zupkę kremik.Lubię zupy krem jak i takie tylko zagęszczane jakimś zmiksowanym warzywem.
_________________
Iwona
Moja odskocznia..
  
zuzanna2418
22.01.2017 14:32:37
poziom najwyższy i najjaśniejszy :-)



Grupa: Administrator 

Lokalizacja:: Wawa/lubelskie

Posty: 6009 #2386027
Od: 2014-7-11
Iwonko W. podobnie jak Twój eM wesoły, ale zupkę moją zjadł i nie miał zastrzeżeń wesoły
_________________
Zuzanna - miejska i wiejska dżungla :)
pomoc dla schroniska
In Vino Veritas
UŚMIECHNIJ SIĘ
  
Daria_Eliza
22.01.2017 14:47:12
poziom 6



Grupa: Użytkownik

Lokalizacja:: Małopolska

Posty: 1391 #2386032
Od: 2015-1-23
Zuziu, mam na szczęście jeszcze 4 własne dynie z działki do zagospodarowania (okazało się, że z musu da się je przechować w blokowym mieszkaniu), więc następna zupa będzie według Twojego przepisu. (Od października nasza dieta jest bogata w dynię pod różną postacią.oczko)

Anitko, dzięki za przepis na krem ze świeżych ogórków. Przyda się latem.
_________________
Pozdrawiam,
Daria
Kiedy zakwitną piwonie
Ucieczka z Krakowa --- początki

Przejdz do góry stronyStrona: 1 / 1    strony: [1]

  << Pierwsza      < Poprzednia      Następna >     Ostatnia >>  

HOME » ZUPY I DODATKI DO ZUP » WARZYWNA ZUPA KREM

Aby pisac na forum musisz sie zalogować !!!

randki | własny sklep internetowy | promocje | CyberCiekawostki | darmowe forum | sklepy
opinie, testy, oceny | katalog stron | toplsta