| Moja dieta czyli stabilny związek na całe życie... |
| Od rana do 18 w placówce. Dieta na wynos. 1)2 kromki ryżowego z chudą szynką+ kaawa z mlekiem 2)jw. + sok z cytrusowych 200ml 3)makaron ze szpinakiem, sznycel duszony z piersi indyka, papryka marynowana 4)sałatka z gruszki , sałaty rzymskiej, 10g orzecha włoskiego i 150g mięska gotowanego z rosołku (całość ok. 400g i 408 kcal) -zjadam połowę. 5)pomidorowa i 2 kromeczki chrupkiej Wazy Zupa z buraków-fajny przepis. U nas dla wszystkich odkąd Młody przestał pluć burakami. Mam śledzia marynowanego, do tego ogórek kiszony, burak gotowany, fasola konserwowa i trochę czosnku. Będzie na jutro sałatka. |