Moja dieta czyli stabilny związek na całe życie...
Ja dzisiaj to tak:

6:00 - szklanka wody z miodem i cytryną plus owsianka na mleku
9:30- kawa plus serniczek zawstydzony koleżanka z pracy ma urodziny
11:30 - dwie kromeczki chleba z samych ziaren z serkiem turek, papryką i sałatą
14:30 - wczorajszy obiad czyli kasza gryczana, duszone warzywa (marchewka, pietruszka,seler, por)
ok. 18 jak wrócę to albo jakiś owoc albo barszcz czysty z jajkiem

Nie przeliczałam wartości kalorycznej więc nie wiem czy ok czy nie.

Do tego staram się dużo pić wody i zielonej herbaty.
Zobaczymy.





  PRZEJDŹ NA FORUM