Moja dieta czyli stabilny związek na całe życie...
Mój jadłospis na dziś:

8:30 I 3 łyżki czubate jagód goji + 2 łyżki płatków owsianych (to namoczone w wodzie zimniej przegotowanej na czas picia kawy) + 1 łyżeczka siemienia odtłuszczonego + 2 czubate łyżki jogurtu naturalnego

11:30 II serek wiejski

13:00 Jabłko

15:00 Rosół z makaronem

17:30 cycek pieczony z surówka: kapusta kiszona+jabłko+marchew+sok z cytryny+oliwa z oliwek

19:30 3 krążki ryżowe z pasztetem + ogórek kiszony + cebula


  PRZEJDŹ NA FORUM