| Moja dieta czyli stabilny związek na całe życie... |
| Dziewczyny, dzięki. Znalazłam. Docelowo potrzebuję zgubić max 7kg. Postaram się trzymać wersji 28-dniowej. Chociaż już teraz wiem, że trochę inne zestawy. Np. serek z jajkiem to nie dla mnie, ale jajko ze szpinakiem albo serek ze szpinakiem ok. Niczego nie słodzę od dzieciństwa i nie smaruję pieczywa żadnym tłuszczem. Za to uwielbiam żelki i galaretki w czekoladzie. Od niedawna w pracy mamy mikrofalę, więc nie ma problemu z posiłkami na ciepło. Zrobiłam wstępnie zakupy. Lodówki nie wyczyszczę, bo moi panowie na takich racjach żywnościowych zmieniliby punkt żywnościowy. Romciu, dziękuję za inspirację. Nie lubię nudnego jedzenia, więc na pewno skorzystam. Potrzebuję mniej kalorii i więcej posiłków. Pati, rozpiska podobna jeśli chodzi o ilość i godziny. |