| Dieta oczyszczająca warzywno-owocowa - 14 dni Pomysły na posiłki mile widziane |
| Jako, że wiosna za pasem a pas nie nadąży za wiosną, przechodzę na swoją " karmionkę ". Tak określano w pewnym miejscu podawane przez sondę zmiksowane jedzenie dla odmawiających posiłków. Oczywiście nie korzystam z sondy. Od dziś na 2 posiłki jem bazę z dodatkami. Baza: gotuję ze skórką po 3 buraki, marchewki, ziemniaki, pietruszki, selery. Po ugotowaniu kroję w kostkę, dodaję nieco oliwy [wit. A D E K rozpuszcza się w tłuszczach]. Buraki i marchew dają lekko słodki posmak ale niweluje go dodatkami. Wychodzi duża micha, którą zużywam w 3 dni. Miseczka obiadowa łączona jest z dodatkami. Jajko na twardo lub ryba. Miseczka kolacyjna bez dodatków. Do tego spora garść wszelakiej zieleniny. Pierwsze dni mogą być dość " luźne ". Buraki mają swoją moc. Potem już spokojnie. Cudów nie obiecuję ale 3 kilosy w miesiącu spadają. Śniadanie i kolacja to ryż z dodatkiem gotowanych owoców i płatki owsiane też z dodatkiem, suszonych owoców, orzechów. 5 miseczek co 3 godziny. Poza tym nic prócz płynów. Nie mogę surowizny, karmionkę opracowałam sama. |