| Moja dieta czyli stabilny związek na całe życie... |
| Czytam o waszych poczynaniach i zmaganiach i szczerze kibicuję. Bardzo podoba mi się to podejście do zmiany nawyków, a nie chwilowa dieta do osiągnięcia celu. Uczę się i korzystam z waszych doświadczeń. Pilates wcale nie jest taki prosty, na jaki wygląda. Ćwiczyłam z instruktorem. Wymaga sporo wysiłku i zaparcia. Jednak skuteczne wzmacnia i rzeźbi. Ze względu na kłopoty ze stopą uskuteczniam tylko wieczorne spacery z psem, unikam samochodu, gdy mogę i ćwiczę w basenie. Mało. Podobnie jak Dana boję się samotnych spacerów. |