| Rozmowy przy kawie (10) |
| Dziewczyny - dietę dostałam od kolegi .Nie mam jeszcze całej. Jego znajomy schudł 8 kilogramów a drugi 15 kilogramów. 1 dzień - dziki ryż w dowolnej ilości -gotowany bez soli. Woda do picia ( ja piłam też herbatę czerwoną ) 2 dzień - makaron razowy w dowolnej ilości - gotowany bez soli . Picie j.w. 3 dzień - gotowany kalafior . Mimo ,że nie lubię to właśnie się gotuje na parze. Gotuję też brokuły. Niestety posoliłam ale jak ktoś zje bez soli to lepiej. Będą jeszcze dni surowych warzyw, owocowy i rybny. Jak dostanę instrukcje to napiszę. Podobno dwa pierwsze dni mają za zadanie skurczyć żołądek . W sumie to racja bo dziki ryż i makaron bez dodatków są niesmaczne i je się ich niewiele. Ja zjadłam 100 gramów ryżu i jakieś 150 gramów makaronu. Na razie rezultaty są obiecujące. Szczególnie te w cm . |