| Na diecie rozdzielnej |
| Basiu - wagowo, to tak: poniedziałek (6.00): za dużo! wtorek (6.00): 2 kg mniej środa (6.00): b.z. Będę chyba co jakiś czas robiła cały dzień owsiankowy, może raz w tygodniu... zobaczę. Krysiu - następnym razem staraj się nie jeść białka tak późno, posiłek białkowy powinien być ok. 16.00, jeśli to możliwe. A w dzisiejszym Twoim menu nie widzę posiłku białkowego i znów wieczorem będziesz głodna. Pieczywo z masłem to ja akurat bardzo lubię (i z kminkiem!). Ale muszę pomyśleć o tym moim chlebie ziarnowita, bo zapomniałam, że w diecie rozdzielnej chleb na zakwasie jest niezalecany! |