Na diecie rozdzielnej

Basieńko, pomidory to rozumiem (chociaż ja z nich nie zrezygnuję chyba nigdy) ale dlaczego buraki??? Przecież wszędzie jest pisane że buraki jak najbardziej Dieta dla stawów: warzywa i owoce – by stawy były elastyczne Wskazane są: marchewka, kapusta, ogórki, por, brokuły, pietruszka, [b]buraki[\b], seler, por, kiełki, jagody, żurawina, truskawki (również mrożone), cytrusy, owoce dzikiej róży. To źródła antyoksydantów (m.in. beta-karotenu, witaminy C, flawonoidów). Zapobiegają one rozwojowi procesu zwyrodnieniowego i opóźniają starzenie się stawów. Witamina C jest też niezbędna do wytwarzania kolagenu,który buduje chrząstkę, poprawia stan tkanki łącznej i odpowiada za kondycję stawów i ścięgien. http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-dla-stawow-pomoze-na-stany-zapalne-i-bole-stawow_34556.html Piszcie, piszcie co jecie na poszczególne posiłki, ja sobie zrobię ściągę. Kilka miesięcy przymierzam się do tej diety ale mi idzie jak hmm..., może Wasze jadłospisy mnie zmotywują Jako zdrowy zastępnik cukru mogę polecić syropy (domowe) daktylowy, rodzynkowy i oczywiście z buraka cukrowego ale nie z tych z upraw do cukrowni, które są pryskane milionpińcet razy w sezonie. Ja w tym roku wysiewam własne burale cukrowe u siebie na działce. W tych syropach jest tylko jeden "haczyk", trzeba mieć silną wolę żeby nie "zeżreć" całego słoika na raz

  PRZEJDŹ NA FORUM